چگونه با فرزندان خود در مورد مواد مخدر صحبت کنیم
اگر به هر دلیلی مشکوک به استفاده فرزندتان از مواد مخدر یا الکل شده‌اید، این ممکن است یک تجربه ناراحت کننده و ترسناک برای شما باشد. با این حال، برای مقابله با این مشکل باید اصرار و اراده قوی داشته باشید. برای آماده شدن بهتر برای گفتگو با فرزندتان، بهتر است قبل از اینکه با او روبرو شوید، کمی زمان بگذارید و نکاتی را در نظر بگیرید.
یکی از مهمترین نکاتی که باید در نظر داشته باشید، اهمیت “چرا” استفاده از مواد مخدر یا الکل برای فرزندتان است. سعی کنید درک کنید که چرا فرزند شما این رفتار را انتخاب کرده است. آیا او این کار را به دلیل فشار اجتماعی انجام می‌دهد؟ آیا به دنبال تجربه چیزی جدید است؟ یا شاید مشکلات دیگری دارد که به دنبال فرار از آن‌ها، به مواد مخدر و الکل روی آورده است؟
سپس، قبل از شروع به صحبت کردن با فرزندتان، تمام پاسخ‌هایی که می‌تواند به سوالات شما بدهد را در نظر بگیرید. سعی کنید خود را در موقعیت فرزندتان قرار دهید و به دنبال راه حل‌هایی باشید که او را به این باور برسانید که استفاده از مواد مخدر و الکل، راه حلی برای مشکلاتش نیست.
در نهایت، همیشه به فرزندتان احترام بگذارید و با او در قالب یک گفتگوی باز، بدون تهدید و اعمال، به دنبال راه‌حل‌هایی برای مقابله با این مشکل باشید. به او اطمینان دهید که همیشه می‌تواند با شما در ارتباط باشد و شما همیشه به او کمک خواهید کرد.
شرایط را درک کنید
برای درک آسیب‌های مصرف مواد در دوران نوجوانی و بزرگسالی، باید به ساختار و رشد مغز توجه کنیم. در دوران نوجوانی، مغز فرد دچار تغییرات بسیار زیادی می‌شود و تا اواسط بیست سالگی به طور کامل رشد نمی‌کند. این به این معناست که مصرف مواد می‌تواند در درازمدت به مغز نوجوان آسیب برساند و ضمناً باعث مشکلات یادگیری و سلامتی در بزرگسالی شود.
برای پیشگیری از آسیب‌های مصرف مواد در دوران نوجوانی، درک دقیق خطرات و دلایل مصرف مواد در نوجوانان و جوانان بسیار حائز اهمیت است. در صورتی که فرزند شما از مواد مخدر استفاده می‌کند، باید با او درباره خطرات مصرف مواد صحبت کنید و برای جلوگیری از آسیب‌های بیشتر اقدامات لازم را انجام دهید.
شروع گفتگو
شروع گفتگو با فرزندتان در مورد مصرف مواد مخدر، ممکن است برای شما به عنوان والدین، ناراحت کننده باشد. اما زمان حال است که آرام بمانید و خود را برای شروع این گفتگو آماده کنید.
قبل از هرچیز، در نظر داشته باشید که گفتگوی شما با فرزندتان ممکن است با واکنش‌های منفی و عصبانی از سوی او همراه باشد، اما اگر از قبل به خوبی آماده شوید، می‌توانید به نتیجه‌ی موثری دست پیدا کنید.
برای شروع گفتگو، باید محیطی راحت و خصوصی را تهیه کنید و با فرزندتان در مورد مسئله صحبت کنید. بیان کنید که نگرانی‌های خود راجع به مصرف مواد او دارید و به دنبال راه‌حلی برای کمک به او هستید.
بهتر است در این گفتگو بطور متقابل صحبت کنید و به سوالات و نظرات فرزندتان گوش کنید، اما همچنین باید وضعیت جدی و خطرناک مصرف مواد را نیز به او توضیح دهید.
به عنوان والد، امکان پشتیبانی و کمک به فرزندتان برای خروج از این وضعیت را داشته باشید و بیان کنید که همیشه در کنارشان هستید و به هر شکلی که می‌توانید، او را حمایت خواهید کرد.
رفتارها را در نظر بگیرید
برای تشویق کودکتان به ترک مصرف مواد، ایجاد محدودیت‌های واضح درباره رفتاری که نمی‌خواهید ببینید، یکی از مهمترین کارهایی است که می‌توانید انجام دهید. همچنین، ترکیبی از پیامدهای مناسب همراه با تقویت مثبت می‌تواند به تشویق تغییر رفتاری که دوست دارید مشاهده کنید ،کمک کند.
در این مسیر، اعلام انتظارات و عواقب فراتر رفتن از مرزها، به شما کمک می‌کند تا شانس موفقیتتان افزایش پیدا کند. بنابراین، باید به کودکتان پیام‌های قطعی و واضحی ارائه دهید که از مواردی مانند قطع مراجعه به دوستانی که مواد مصرف می‌کنند، خروج از فضاهایی که مصرف مواد در آن‌ها رایج است، و حفظ مراقبت از سلامتی خود، برخوردار باشد.
علاوه بر این، می‌توانید با تقویت مثبت همراه با پیامدهای مناسب، کودکتان را به تغییر رفتاری تشویق کنید. به عنوان مثال، می‌توانید به او نشان دهید که چگونه ترک مصرف مواد می‌تواند به افزایش اعتماد به نفس و بهبود روابط اجتماعی کمک کند.
در نهایت، باید در کنار کودکتان باشید و او را در این مسیر حمایت کنید. شما می‌توانید به او نشان دهید که همیشه در کنارشان هستید و به او کمک می‌کنید تا راهی به سوی سلامتی و موفقیت پیدا کند.
چگونه می توانم فرزندم را به درک خطرات ماری جوانا، استعمال سیگار یا نوشیدن مشروبات الکلی در سنین پایین ترغیب کنم؟
اگر فرزند من از هروئین یا سایر مواد افیونی استفاده کند؟
اپیدمی مواد افیونی اثرات فاجعه باری بر جوامع سراسر کشور داشته است. مواد افیونی (از جمله بسیاری از مسکن‌های تجویزی و هروئین) خطر اعتیاد و اور دوز را دارند، اما با توجه به اینکه خطرات آن تا چه حد شناخته شده است و درک اینکه چرا فردی به مصرف این مواد ادامه می‌دهد، هنوز دشوار است.
مواد افیونی تغییراتی را در مغز ایجاد می کنند که باعث هوس هایی می شود که مقاومت در برابر آن برای بسیاری از افراد تقریبا غیرممکن است. هنگامی که فرد وابسته شد، مصرف نکردن مواد افیونی منجر به ترک بسیار دردناکی می شود. علائم ترک معمولاً 5 تا 6 روز طول می کشد و فرد را در مکانی قرار می دهد که تصمیم گیری برای او دشوار است و دارو بر تفکر او غلبه می کند. در نتیجه، عود بیماری بسیار شایع است و اکثر افرادی که به مواد افیونی معتاد هستند، نمی توانند بدون کمک، اغلب به شکل درمان با کمک دارو، مصرف آن را متوقف کنند.
