کمک به شکستن الگوهای تفکر برای تغییر رفتار
درمان شناختی رفتاری (CBT) یک روش مبتنی بر شواهد و نشان داده نتایج مثبت و قابل توجهی برای بیماران در درمان اعتیاد دارد. CBT بر چگونگی تأثیر افکار و احساسات بر رفتارهای ما تمرکز دارد و به طور خاص، به این میپردازد که چگونه افکار منفی احساسات ما را تحریک میکنند و الگوهای تفکری ایجاد میکنند که بر رفتارهای ما تأثیر منفی میگذارد
هدف از درمان شناختی رفتاری
هدف CBT کمک به مراجعان برای قطع الگوهای تفکر منفی و تغییر رفتارشان است.افرادی که به طور خاص با اختلالات مصرف مواد مراجعه و می خواهند الگوهای فکری اعتیادآور را قطع و راهبردهای مقابله ای جدید برای مقابله با استرس خود به کار گیرنداز این روش می توانند استفاده کنند.
اجرای استراتژی های مقابله ای جدید
الگوهای تفکر را قطع کنید
با یک پایه روان ، فرد شروع به کنترل خلاقانه تری از زندگی خود می کند و حس سالمی از خود را حفظ می کند تا او را برای آینده آماده کند. ما تایید میکنیم که فرد کیست، نیازهای او را شناسایی میکنیم و منابع سالم را برای برآورده کردن آن نیازها شناسایی میکنیم.
نحوه اجرای رفتاردرمانی شناختی
آیا علاقه مند به یادگیری بیشتر در مورد CBT هستید؟ امروز با ما تماس بگیرید ما به هر سوالی که دارید پاسخ می دهیم